有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 持续3天晚上入睡困难

持续3天晚上入睡困难

男 | 20岁 2021-01-21 14:35:02 2人回复来自

健康咨询描述： 1.持续3天晚上入睡困难，大概需要40分钟以上才能睡着，而且会感觉越来越热，最后燥热难耐。2.虽然饮水比较多但是容易口干舌燥。3.睡觉起来后，鼻子部分的皮肤发红。

投诉

其他类似问题

肖萌邹平市中医院主治医师擅长: 肛肠科常见病，多发病，如内痔、外痔、混合痔、肛周脓帮助网友：65407

微信扫一扫，随时问医生

2021-01-21 14:55:32 我要投诉

入睡困难和紧张，焦虑，压力情绪有关。应该是有阴虚火旺的情况，可以服用知柏地黄丸和枣仁安神胶囊治疗改善。放松心情，清淡饮食，睡前喝一杯热牛奶，做一下头部的按摩都有利于入睡。

赵艳萍盂县人民医院主治医师擅长: 感冒、胃痛、慢性胃炎、咳嗽、便秘、泄泻等。帮助网友：13437称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-01-21 15:01:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，引起入睡困难原因很多，比如思虑太多、睡前吃太饱、睡前玩手机游戏等太兴奋等等有关。
      指导意见：
      建议平时注意休息少熬夜，劳逸结合保持良好的心情，避免睡前思虑太多或太兴奋，少食辛辣刺激和油炸油腻食物。