时而情绪低下，失眠，时而暴躁愤怒，怨别人，恨自己

      您的情况应该还是由于过度的焦虑或者是抑郁引起，所以您还是需要到医院进行检查的，可以到心理科就诊，必要的情况需要需要通过一些抗焦虑抗抑郁的药物来进行治疗，还是要多与身边的家人聊天进行沟通。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，如果你所说的50后60后是你的爷爷奶奶的话，那他们的思想属于比较老旧的思想和我们新时代的新观念他们都不能够接受，你也不能和他们硬着来。
      指导意见：
      这种情况的话你要学会适当的改变，要多与他们沟通交流，把你自己内心真实的想法告诉他们。如果实在不能够接受与改变的话，你可以试着去找点有意义的事情做来转移自己的注意力，与自己的朋友进行沟通交流，释放压力，学会自我舒缓。