健康咨询描述: 最近突然变得暴躁易怒,看什么都不顺眼要在心里骂上几句,失眠头疼,只想一个人呆着不想和别人说话,怎么办
暴躁失眠,心情不好,没有理由。看什么都不顺眼。只想一个人呆着,不想和别人说话。这种情况有可能是精神心理压力过大所造成的,建议你平时要分散自己的注意力,平和自己的心态,调整自己的生活节奏。
可能跟植物神经功能紊乱是有关系的,是一种神经衰弱的症状,跟日常生活习惯有关系,如果平时压力比较大,情绪比较低落,就会出现抑郁的情绪。可以到本地正规医院,找专业的医生进行面诊,全面的评估以后再用药物治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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