有问必答网心理健康科焦虑 → 情绪低落,压抑,感觉没意思

情绪低落,压抑,感觉没意思

女 | 43岁 2021-01-23 23:14:07 2人回复 来自

健康咨询描述: 时常感觉工作不顺,易怒焦虑,压抑,感觉与周围的人事格格不入,时不时感觉烦闷

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郭有栋
郭有栋 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,烦躁,紧张,抑郁等症状 帮助网友:3968
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2021-01-23 23:36:19 我要投诉

      病情分析:
      你的心态不对的呢,需要合理的调节一下,找到自己不开心的原因,多注意休息一下,不要熬夜
      指导意见:
      遇事别往心里搁一定要冷静处理,不要有自卑心理压力,人真的对待人和事,多与别人交流沟通一下,要有自信心,树立正确的人生观,价值观和世界观
      

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2021-01-23 23:44:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,在工作当中除了正常的工作,还需要有人际关系,包括与同事之间的关系,与上司领导的关系,自我感觉与周围的人格格不入,需要排除是哪方面原因所导致的,如果是因为自己就需要正确的认识这个问题,需要多尊重他人,得饶人处且饶人。
      指导意见:
      如果没有良好的人际关系,在工作当中压力也是非常大的,当遇到困难的时候没有人帮忙或者是受到他人的排挤。所以首先调节一下自己的心理状态,与他人搞好关系,工作上认真对待,必要时可选择心理咨询,同时也要管控好自己的情绪。
      

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