健康咨询描述: 十二月份左右开始发病严重失眠伴随着严重吃东西催吐有的时候就是整个人因为小事情就会崩溃掉
要调整心态,不要压力过大。可多参加有益身心健康活动,如骑车散步听优美音乐唱歌跳舞,缓解心理压力。睡前可用温水泡脚,喝热牛奶,听优美音乐助眠,睡眠不佳也容易引发情绪不稳定。
病情分析:
患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的抑郁症所致的异常的,是需要注意的。
指导意见:
建议患者平时少熬夜的,保持好的睡眠的,可以服用药物进行治疗的,平时适度的运动
可是医生我睡不着觉,而且我控制不了我悲伤的情绪,我感觉我并不是很难过,但是眼泪就往下掉
你的情况可以去医院精神科就诊的,平时适度的运动,及时治疗的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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