健康咨询描述: 19年毕业后就一直一个人也很少和人说话。今年新年把做了两年的工作辞职了,过了两年9106的生活整个人没点精神,胖了许多,腰间盘也出了问题。三月初回广州陆陆续续投简历至今没找到工作,每天都失眠。游戏也没欲望玩,以前工作的时候下班能玩玩游戏还是很开心的,现在时间多了反而不想碰。大晚上的没事情做也不困,真不知道怎么办。莫名的情绪低落,感觉自己被孤立,没有人陪自己聊天。要不要吃点什么药?
对于目前的情况下,首先需要观察一下是否是由于轻度的社交恐惧症或者是抑郁症的情况下,也不排除会形成出现这些症状的。对于这种情况下建议最好还是先进一步的做一个心理辅导,同时可以分散注意力,及时的家人陪同多沟通,对于这种情况恢复效果也是属于比较好的。
你好,根据描述的情况。紧张、压力大,情绪波动、睡眠困难等原因就有可能出现你说的一些症状。建议放松心情,释放压力,调整好心态,睡眠的问题可以服用枣仁安神胶囊,镇静安神调理治疗,首先保证休息。找一份适合于自己的工作。放松心情后。应该能够缓解。可以去心理门诊做心理治疗和心理疏导。
你的情况是情绪低落遇到事情不感兴趣,睡眠严重障碍,那么这种情况是一个心理问题,首先要把自己的生活规律起来,规律作息,规律生活,对未来要充满信心,严重的失眠可以先用中成药调整口服安神补脑液,七叶安神片等药物如果效果不好,就要到精神科开药口服。
以上是对“对事情提不起兴趣,每晚失眠看着天亮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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