心情不好，总是郁闷焦虑。

      嗯，这个情况如果时间比较长，建议你最好是系统检查一下，首先要把你这个年纪器质性的疾病先除外一下，如果都除外了，考虑神经功能调理不好，可以适当的咨询心理医生，必要时可能需要应用一些药。
      

      心情不好，总是郁闷焦虑，这种情况建议你合理的使用抗焦虑的药物，或者去看一下心理医生，平时饮食营养搭配合理，多吃高蛋白，高维生素的食物，而且要适当的与家人朋友多交流，多听音乐，放松心情
      

      您好，您的这种情况，从中医角度来说，是由于肝气郁结不舒引起的心情不好，总有心酸的感觉，头疼，心脏不舒服，肚子疼，浑身乏力，食欲减退，睡眠也不好等症状，建议您可以吃点小药丸，谷维素调理一下看看，应该会有改善的，也可以找中医给开中药调理一下，平时注意生活调节和情绪调节，多做一些户外活动，多和别人沟通交流。
      
      以上是对“心情不好，总是郁闷焦虑。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！