感觉自己有精神病了不知道怎么办

女 | 26岁 2021-01-24 18:51:53 1人回复来自

健康咨询描述：谈了恋爱之后总是患得患失没有安全感，每天就盯着对象他做了一些我不高兴的事，我就会很难受。但是却也不会和他说就自己别扭，然后总想哭想分手，但是又不舍得。随着时间越长我就越来越敏感，他有点事我就开始琢磨他是不是不喜欢我了，要不我就怀疑他。感觉自己每天都特别累什么都干不了。

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-11-04 06:58:46 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是由于你缺少自信心、缺乏安全感所导致的，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，平时不要有太大的精神压力，多想事物积极乐观的一面，多想自身的长处，培养自信心。与男朋友之间可以进行良好的沟通交流，增进彼此的了解与信任。如果出现负面情绪，也可以与对方进行沟通，解开心结，调整自身情绪。