腰特别疼，平躺翻身的时候特别疼

      根据你的问题描述，推荐您去院进行检查，以及采取相对应的治疗，说是一般来说，这种情况需要进行检查后才能采取相对应的治疗方案，请您不用过度的担心，相信医院会给你正确的治疗方案的治，今天保持一个积极良好向上的心态，到附近的三甲医院的骨科进行检查和治疗
      

      不知道你这样的时间有多久了，一般来说这种应该是腰肌劳损，也就是肌肉的筋膜炎，平时尽量避免长时间久坐、久坐，尽量不要弯腰，可以用点双氯芬酸钠和乙哌立松，也可以同时贴膏药，如果时间长了，必要的时候去做个磁共振
      

      建议你到医院进行一个腰部核磁，是否有腰部膨出，如果明确诊断后，可以卧床休息2~3周，卧硬板床注意保暖，避免着凉，同时要佩戴腰围，避免弯腰活动，避免久坐久站，也可以进行红外线超短波理疗。
      
      以上是对“腰特别疼，平躺翻身的时候特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！