有问必答网心理健康科 → 我感觉自己特别没用。

我感觉自己特别没用。

女 | 17岁 2021-01-25 04:47:41 3人回复 来自

健康咨询描述: 老是拿刀割手腕。控制不住有伤害自己的想法。觉得自己特别没用。睡觉也老是睡不着。吃饭也没胃口。一天只吃一餐。

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2021-01-25 05:27:20 我要投诉

      你说的这些症状有可能是抑郁症导致的,你对自己的负面评价太多了,并且有伤害自己的想法,睡眠也不好,所以你一定要去精神卫生中心就医,让医生再进一步的确诊一下,以便及时的对症治疗。自己感觉难受的时候不要伤害自己,可以找到别的事情来宣泄负面情绪,比方说你可以听听轻音乐,看看搞笑的视频。
      

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-01-25 05:27:33 我要投诉

      病情分析:
      你是一个17岁的少女经常有不高兴想法,觉得自己没用,并且有自己伤害自己的行为,休息不好睡眠不足吃饭没胃口。
      指导意见:
      这种情况是你的压力过重,造成了心理上和躯体上的反应,心理上的反应是不高兴,又生理上的反应是自己伤害自己的自残行为,建议你放松心情,快乐生活就好,还有要增加营养,符合身体的发育需要。
      

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-01-25 05:27:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己特别没用,并且伴有自残行为。
      指导意见:
      不知道你的成长经历是怎么样的,平时好朋友多不多,如果是从小的成长经历不好,也就是说从小在一个不和谐的家庭中长大,平时好朋友也不多,那你的问题有可能存在某种人格方面的情况,比如边缘性人格方面的问题,首先建议做到规律生活,不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减少自残行为,达到身心放松下来。第三你也可以做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。第四最好告诉父母带你去找个辩证行为疗法的心理咨询师做面对面的心理治疗。
      
      以上是对“我感觉自己特别没用。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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