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感觉最近容易产生一些不好的想法

女 | 20岁 2021-01-25 22:03:06 1人回复来自

健康咨询描述：最近心情低落，容易大叫乱发脾气，会觉得自己做什么也做不好，睡眠不好，以前感兴趣的都失去兴趣，很久没笑了，觉得自己的未来没有什么希望，害怕孤独，总是在自己责备自己，

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马伟山东省立医院副主任医师擅长: 各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长冠心病

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2023-08-16 11:05:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，自我感觉对未来没有希望，并且自己总是责备自己，像这种状况考虑是自己的负面情绪负面思维比较多，一个人缺乏生活学习的目标就会失去动力让自己陷入不良的情绪当中。
      指导意见：
      你要树立生活学习的目标，要有一颗积极向上的正能量的心态，做自己想做的事情，比如工作学习生活等等。内心充实，一切都会好转，要学会管控好自己的情绪，避免伤害他人扰乱自己的心绪，必要时可选择心理咨询。

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