病情分析:
首先在你内心当中就是有种焦虑的感觉,总是害怕自己被伤害,没有安全感,胡思乱想引起自己的紧张。
指导意见:
刚刚开始还可以调节自己,调节好自己的情绪,转移注意力到其他的事情上,多做做运动,放松自己的平时,培养自己的业余爱好来分散自己的注意力。
病情分析:
你好,爱幻想自己的一些事情,这些事情具体指的是什么?另外,一点点小事情总感觉自己被伤害,考虑你的内心是比较敏感的,对于他人的意见或者是建议不容易接受。
指导意见:
针对以上这些问题,首先需要进行心理方面的调节。与他人沟通相处难免会产生一些矛盾,或者是被别人提出意见或者是建议需要正确的认识这个问题,转变认知思维模式,从这些小事情当中总结经验改变自己,提升自己,而并非是产生误会,必要时可选择心理咨询。
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