腰扭伤需要卧床休息,应该腰椎拍片检查排除骨关节椎间盘等疾病。腰肌扭伤,可以口服活血止痛药物,配合按摩理疗治疗。腰扭伤需要积极彻底治疗,避免形成慢性腰肌劳损。
你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟。近期内避免弯腰活动避免出现疼痛的姿势一周后疼痛就可以好的。平时应该避免着凉。
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