健康咨询描述: 跟着私教练习,跳了一下,再低头拿水,再起来的时候腰扭了,再次弯腰才发现弯不下去,比较疼,已经休息五天了,腰还是有点疼,比那天好多了。现在正常坐着还好,但是换姿势的时候弯一下还是会有点疼,请问需要去医院看看吗?还是再等几天?需要贴膏药吗?我最近还可以继续去健身房,只是快走不跑步,不做无氧训练可以吗?
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