我想问下抑郁症，不清楚自己为什么负能量

      病情分析：
      你感觉自己可以在后面运动，动不动就想哭，觉得活的根本没有任何的希望，不知道自己该怎么样的生活啊，对未来可能是有些迷茫。
      指导意见：
      所以说建议你找一个心理咨询师聊一聊，重新建立与生活的信息，根据你自己的实际情况，结合自己的安排，做一个制定一个计划，这样你会对未来有一个新的认识。

      病情分析：
      目前你说的这种情况来看，因为生活当中的一些不确定因素而发生的一些情绪上的问题，包括这种想哭等一些负面的情绪反应
      指导意见：
      如果是两周之内的情况，属于一般性的心理问题，一个月之内属于严重性的，心理问题超过一个月以上，再考虑一些神经症性的问题了，包括抑郁症或者焦虑症等相应的状况

      病情分析：
      你好！你说的情况符合抑郁症常见的表现，整个人处于一种抑郁的状态动不动就想哭，觉得没有任何希望，没有意义。这样的情况如果持续存在超过两周就不排除是抑郁症。
      指导意见：
      建议你一定要走出这种负兴的状态，多运动增加运动量多晒太阳多和朋友在一起说说心里话一定要按时作息保证良好的睡眠睡眠好了情绪也会好的。减轻压力，如果不能有效改善尽快到医院的心理科门诊就诊进一步明确诊断和治疗。
      以上是对“我想问下抑郁症，不清楚自己为什么负能量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁症又叫心灵感冒，主要表现为情绪低落，兴趣减低，动力缺乏。还有就是想哭，觉得活着没有意思，睡眠障碍，等等。就你现在的情况还是比较符合的！
      指导意见：
      你可以去网上搜一个宗氏抑郁自评量表，做一下，根据量表的得分，可以初步判定有无抑郁症和抑郁症的轻重程度！如果达到了中重度的程度，建议你去医院找心理医生，行抗抑郁药物治疗！如果是轻中度的，可以通过多和朋友亲人沟通，平时增加兴趣爱好，跑跑步，来进行自我调理的！

      病情分析：
      你最近情绪低落，悲伤想哭，这样持续多长时间？你现在觉得生活没有希望，不知道自己该怎么办，这些都是情绪低落让你这样。当你心情好时，我估计你不会这么想。
      指导意见：
      处于这种心理状态之中，首先要考虑是那些事情和想法让你情绪低落，然后再考虑这些事情能否改变，想法能否改变。还可以通过心理咨询疏导情绪，改善心态。