抑郁躁动，觉得自己恶心

      性格开朗与否，很多是天性使，不必过多苛求，只要心有阳光，不自卑自艾，与人交往可以开心，自身宁静也可自在。可以服用一段时间逍遥丸，可以疏肝解郁。平时玫瑰花茶。如果仍然心绪不佳，还可以将所有的不快写到信里，然后将信件销毁。有了倾诉和发泄的途径，也会好转
      

      轻度抑郁症患者，可以接受心理治疗或物理治疗。但如果患者不愿意接受上述治疗意见的话，也可以选择自我调整的方式。自我调整的方法主要包括：适度有氧运动，培养兴趣爱好，重新规划生活，转移注意力，降低对自己各方面的要求等
      

      孩子，你的这种情况我觉得明显就是抑郁，心情不好，性格不开朗，躁动哭泣，厌世胡思乱想，不想活，想自杀或者自残，不想到人多的地方或者害怕到人多的地方。这是很典型的抑郁伴有焦虑。我现在也很郁闷，我的儿子今年十五岁了，也得了你的这种病，他不看，我很惆怅。
      
      以上是对“抑郁躁动，觉得自己恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！