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控制不住自己情绪,会哭

女 | 22岁 2021-01-30 08:23:31 5人回复 来自

健康咨询描述: 反应慢,当时没反应,过后才明白,很生气然后就被气哭了;有时候,别人多次提醒才知道被欺负了,反应慢

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周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-01-30 08:33:56 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,属于感情脆弱,情绪不稳定。其实任何人在现实生活中都会遇到不顺心,有时别人会对自己不理解,甚至做出对自己伤害的事情,其实这些都是现实生活当中不可避免的。
      指导意见:
      建议要克服自卑,树立自信心,尽量的减少独处,多参与集体活动,不断提高自己的心理承受能力,正确处理人与人之间的关系。遇事多从正面去考虑,不要钻牛角尖,多与正能量的人接触,不要被负面的情绪所干扰,才生活的开心快乐!
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-01-30 08:55:31 我要投诉

      病情分析:
      内心当中存在着一些抑郁的情绪,这种抑郁情绪可能会影响到你自己的日常行为和反应能力,还是应该要注意调节好自己的状态,望转移自己的注意力的,其他的事情上多做做运动,听听轻松的音乐。
      指导意见:
      要注意放松自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感,多想一些好的事情,积极的鼓励也非常的重要。平时多和朋友们交流沟通,提高自己的社会交往能力。
      

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-01-30 08:55:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己控制不住自己的情绪状态。
      指导意见:
      其实如果是当时被别人语言攻击或者语言伤害,过后才在别人的提醒下反应过来,完全没必要再去生气哭泣,反应慢也有反应慢的好处,让那些欺负你的人,反而感到无趣,平时多做做运动,做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。
      
      以上是对“控制不住自己情绪,会哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2021-01-30 08:55:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你指的反正慢,首先是你做人上的一种大度,不斤斤计较。别人的多次提醒你才能意识到。
      指导意见:
      不要为过去的事儿伤神,因为以经过去了。人都是吃一堑长一智。更不要为小事儿伤神,因为不值得。人都是在经历中成熟起来的!接纳自己!做最好的自己!
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2021-01-30 09:09:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现,自己控制不住自己情绪,会哭,反应慢,考虑是经历太多事情出现抑郁情绪的。
      指导意见:
      建议平时应该学会自己进行调节自己心态,把心里面压抑事情全部倾诉出来,多户外参加集体活动,多选择自己感兴趣或开心快乐事情做分散注意力,慢慢应该可以缓解的。
      

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