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2021-01-30 04:56:58 我要投诉
病情分析：
你好！你描述的睡眠不好，难入睡，易醒既有可能与身体因素有关系，也有可能与心理因素有关系，还有可能与环境因素有关系。
指导意见：
建议找到病因，对症治疗。建议规律作息时间，注意劳逸结合，减轻自己的压力。平时多与人交流，释放压力，烦恼以及不良的情绪等。坚持户外运动，放松自己的身心。睡前可以洗个澡放松一下。营造良好的睡眠环境。
2021-01-30 05:01:03 我要投诉
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的主要症状就是入眠可能，而且中途醒了就很难再睡着，睡眠不好。
指导意见：
根据你的描述，你现在这样的睡眠情况一定很着急了，然后每天睡觉的时候都会想，睡不着怎么办，结果越是害怕越睡不着，是不是有这样的情况，现在需要弄清睡不着的原因，是神经的问题，还是工作压力大，或者别的什么原因，对症治疗是关键，还有睡前要保持心情平静，白天有时间可以适当做一些户外运动。
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