脸上斑的问题导致自己好嫌弃自己

      你好，您说的这种情况考虑是熬夜引起的面部黄褐斑，建议平时养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以口服维生素C含量丰富的食物。平时外出要注意防晒，保证充足的睡眠。
      

      雀斑是发生于面部皮肤上的黄褐色点状色素，沉着斑。多与遗传有关。好发于鼻部和两颊。目前治疗雀斑最好的方法是激光治疗。应尽量避免在阳光下照射，出门前做好防护措施。
      

      你好，正常情况下，你这个年龄应该是皮肤最好的阶段，如果是由于熬夜等不注意保养造成的，可以通过改变不良的生活习惯、饮食等方法进行调节，或者去医院皮肤科，让大夫根据具体情况选择激光、磨削等方法去除。
      
      以上是对“脸上斑的问题导致自己好嫌弃自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！