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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 晚上睡不着，白天一直睡怎么办

晚上睡不着，白天一直睡怎么办

男 | 25岁 2021-02-03 04:57:19 1人回复 来自

健康咨询描述： 最近可能经常喝酒，感觉生物钟乱了，白天晚上睡不着，白天一直睡。我都无语了，

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林燕
林燕 四川省人民医院   副主任医师 擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血
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2022-09-27 21:06:41 我要投诉

      晚上睡不着，白天爱睡觉，这种睡眠倒错经常见于神经衰弱，或者是长期失眠的病人，可能饮酒量过多也有一定的关系，或者患有某些精神和心理障碍的疾病，也会有晚上睡不着，白天也睡的情况。首先需要养成良好的生活习惯和保持饮食平衡，调整自己的情绪，适当的进行体育锻炼，保持身心的健康，逐步的调整睡眠的节律；其次可以口服一些疏肝解郁，潜阳安神的中药，对于睡眠可以起到一定的改善作用；比较严重的，可以在夜晚睡觉的时候服用安定类的药物来进行辅助睡眠。
      

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