健康咨询描述: 晚上10:30左右睡,早上3-4点就醒了睡不着,这是怎么回事,去医院挂什么科?需要检查什么?
病情分析:
睡眠是一个自然的过程,如果不影响第二天的工作和学习,没有头晕,乏力等不适,睡眠时间短是不需要治疗的。如果出现了第二天的困倦疲乏就需要去医院看一下了。
指导意见:
去医院的话可以挂专门的睡眠医学科。如果医院没有专门的睡眠医学科,可以挂精神心理科,因为睡眠大部分还是有心理因素造成的。如果身材比较胖的话可以挂呼吸科或者耳鼻喉科,检查一下是否有呼吸睡眠暂停,睡眠中低通气的情况!如果都没有的话可以服用一点镇静安眠类的药物。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己晚上睡眠时间太少。
指导意见:
不知道这种情况有多长时间了,平时情绪状态如何,早上起来有没有不舒服的感觉,如果你感觉早上起来没精神,情绪状态也不好,那就去看看精神心理科医生,也就是去挂医院的精神心理科就可以的。你也可以先做做自我调节,比如做到规律生活不要熬夜,多做做运动,运动的选择饭后一小时睡前4小时做运动30分钟以上的时间每周运动不能少于5天,坚持多运动会起到很好的效果的。
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