肾虚撸了2年多了有时撸的多有时少我腰酸

      你好！上述症状表现考虑过频手淫导致肾虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辨证后进行中医药调理，平时放松心情，避免过度紧张焦虑，注意休息，戒除不良嗜好，积极参加体育锻炼，提高身体抵抗力。

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是有肾阳虚，最好找中医详细看下来明确病情，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾，平时要注意作息，戒除手淫，必要时可以在医生指导下服用补肾的中药来改善。

      根据身体出现的临床表现情况，考虑是肾精不足等因素有关引起的身体代谢反应表现，首先戒除手淫的不良习惯，通过补肾配合营养补充的方法进行调整身体的健康指标。适当活动锻炼身体。
      
      以上是对“肾虚撸了2年多了有时撸的多有时少我腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！