脚扭伤后的不同时期外敷的方式也不一样,在扭伤后的急性期一般在48小时之内应该采取局部冷敷,每次冷敷的时间在15~20分钟,每天可进行3~4次冷敷。在48小时以后,局部可进行热敷,通过热敷可以改善局部的血液循环促进水肿或血肿吸收。
您的情况需要先拍片检查,看看有无骨骼损伤情况,一般情况下,24小时内主要是冷敷治疗,而对于48小时后可以根据情况热敷,避免挤压刺激,口服活血化瘀药物治疗,将患肢垫高,高于心脏水平,
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