怎么把不好的想法驱逐出自己的潜意识

男 | 25岁 2021-02-04 21:37:59 1人回复来自

健康咨询描述：想把不好的想法驱逐出自己的潜意识最好的方法是什么

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2021-02-04 21:44:05 我要投诉

你越在乎这种不好的想法，他就越会在你的脑海中根深蒂固。不要刻意的去在意他，以坦然的心情接受他。要学会转移自己的注意力。当一个想法让自己特别难受的时候，就需要让自己忙起来，可以多做一些运动运动，会使人开心或者和别人聊聊天转移一下自己的心情。

2021-02-04 21:51 ask93769711yi 追问

你的意思就是说只要接受潜意识里的这个东西就好了是吗

2021-02-04 21:53医生回答：

不是接受，是不要过分在意。越想着把不好的想法驱逐，它越是会印象深刻。最好的方法就是转移注意力

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