病情分析:
有的时候开学的时候就感觉很抑郁,感觉自己还不如死了算了。看样子已经有快两年的时间了,说明你这两年情绪一直没有得到缓解。
指导意见:
这种情况可以逐步的去分析。开学的时候,抑郁可能是来自于学业方面的压力,也可能来自于人际关系方面的问题。如果是来自于学业方面的压力,就要找到自己学习的方法。找到更多的资源去改善自己学业方面的自主能动力和各种方法的练习。如果是人际关系方面的原因,就要更好的去处理好人际关系。多看一些关于人际关系方面的书,都会有利于改善自己的这种压力。如果轻生的念头特别重,而且时长比较长了,建议你去三甲医院心理科进行一次全面的检查。听取医生的建议,进行系统的诊疗。
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