觉得自己心里有问题，怎么办

      从以上情况来看，表现为兴趣减退和明显下降，感觉疲乏犯困，无助无望感明显，容易出现烦躁不安，喜欢安静环境，个人观点判断需要考虑可能是抑郁状态，建议接受系统心理评估检查，可以考虑去当地医院精神卫生科就诊
      

      情绪问题是青少年比较常见的心理问题，严重可以出现青少年情感障碍，例如青少年抑郁症等。目前存在一定的焦虑抑郁情绪。例如心烦情绪不稳定或者情绪低落，兴趣减退，记忆力下降，严重者可以出现缺乏愉快感或者是学习效率下降。需要调整心态，加强沟通，严重者需要专业人士的心理干预，或者是药物治疗。
      

      病情分析：
      觉得未来迷茫，喜欢一个人独处，慵懒乏力，记忆力下降，这种情况多见于抑郁的状态，你可以做一下抑郁量表测试一下。
      指导意见：
      你自己可以尝试着打破这种状态，因为你目前是有自己可以调节的能力的，你可以尝试着去主动的约朋友们相处，以及多和身边的人说说话。
      
      以上是对“觉得自己心里有问题，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      通过您的描述，可以看到您目前情绪低落，烦躁焦虑迷茫，能很好的与人交往，想封闭自己，整个人处于抑郁状态，其实自己是很痛苦的
      指导意见：
      由于你目前处于青春期，青春期无论是心理上还是身体上都有很大的变化，让您不能很好地适应，建议您放松心情，转移注意力，可以适当的沟通聊天，将内在的不舒服倾诉出来，或者以写日记的方式倾诉出来，平时适当的做些运动，也有助于情绪的释放，同时还建议您最好是寻求心理咨询师的帮助，或者去当地正规精神专科医院找医生系统诊治