健身也许是房肌撕裂肉类问题

      从你说的情况，目前考虑是软组织损伤所致，没有大碍的，是你没有积极正规治疗结果。建议你减少活动与负重，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹活血止痛药膏，密切观察病情变化，效果不佳时去医院系统正规治疗
      

      这个部位应该是肱二头肌肌腱的急性损伤，可能当时没有很好的治疗，现在有点慢性了，由于时间有点长了，可能治疗的效果不会很好了，因为你疼痛的也不算很明显，你可以去做一个磁共振检查

      根据你的描述，主要是考虑一个三角肌拉伤或是肩袖损伤的可能。结合你目前活动可以只是偶有疼痛，个人建议你可以做做局部热敷，每次做健身前要做好热身运动，如果症状持续，个人建议可以去做一个肩关节磁共振明确损伤严重程度。也可以口服氨基葡萄糖胶囊。
      
      以上是对“健身也许是房肌撕裂肉类问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！