有问必答网心理健康科 → 生活不积极乐观,感觉人生不该这么草草度过

生活不积极乐观,感觉人生不该这么草草度过

女 | 19岁 2021-02-06 11:06:25 5人回复 来自

健康咨询描述: 高考后成绩出来不是特别好父亲不满意而且因为报考一直处于紧张状态后来特然感觉情绪就消失了后来上了大学和朋友相处不是特别好想复读走体育生去个更好学校父母不同意现在总是回想高中应该如何度过以及未来如何去过但是感觉大脑混乱,每天家里父母都是负能量爆棚,我也是每天哀声叹气,不知道该怎么办了

医生回复区

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-02-06 11:19:47 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,可以感受到您内在是非常积极向上的,对自己的未来是充满了憧憬的,但是由于外界的环境,更多的是来自于父母的压力,让您很是焦虑,紧张
      指导意见:
      您这种情况建议您放松心情,转移注意力,过去高中生活已经是过去了,不要再去回想,而是着眼于当下,好好的规划自己的未来,可以当脑子里有这方面的想法的时候,及时找本子记下来,当大脑乱的时候就停止想象,可以做深呼吸,一定把自己调整到正常的轨道上,让自己充满能量,同时与父母好好的分析当下的情形,但是不要和父母硬碰硬,在尊重的前提下,将自己的想法说出来,同时取得他们的信任
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2021-02-06 11:30:53 我要投诉

      病情分析:
      19岁女生由于高考不理想,上大学后与同学相处也不够好。特别是与父母之间的沟通,以及彼此的意愿观念等等都不相合。由此产生了明显的焦虑感,现在已经有了一定的抑郁倾向。
      指导意见:
      实质是你的情绪管理出了问题,目前存在比较严重的焦虑情绪障碍,而且还有可能导致更加严重的抑郁症状。需要尽快找专业的心理医生,帮助你矫正认知层面的偏差,重新规划定位合理的目标。同时还要学会负面情绪状态下如何自我控制与转移的方法。希望你的心情能够尽快好起来,我和这个平台上的心理老师都非常愿意来帮助你。

2021-02-06 11:32 ask936556224r 追问

心理医生是要去医院吗

2021-02-06 11:33医生回答:

您可以到医院直接挂精神心理科,或者您找平台上的心理医生进行1对1的咨询交流。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-02-06 11:31:32 我要投诉

      病情分析:
      看起来高考的成绩不理想,对你和家人都是比较大的打击,父亲对你报考不满意,你现在对于自己上的学校也不满意,想复读,但是又不知道该怎样办。
      指导意见:
      你还是需要和父母沟通交流的,把自己的想法坦诚的告诉他们,也需要了解一下父母的想法,同时需要做好应对风险的准备。就算算高考复习也并不一定就能比去年考得好,真正能实现自己想考的学校。你从去年高考结束到现在好几个月了,一直没能走出这种状态,最好看心理医生接受系统的心理咨询,释放压抑的情绪,进行职业生涯规划。
      
      以上是对“生活不积极乐观,感觉人生不该这么草草度过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-02-06 11:31:59 我要投诉

      病情分析:
      非常的理解,目前你的这种状况发生了这样的问题的时候,也是人生必须面对的一些东西,这就是生活中的一些坎坎坷坷的事情
      指导意见:
      每一个人并不是说都是一步到位,完成一些事情的出现,一些曲折的生活环境,我们要学会适应上大学,以后我们可以在大学选修自己喜欢的专业,这样才能够慢慢的去学会生活
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-02-06 11:56:10 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,出现这种状态主要是对现状不满意,考虑的过多,加上家庭的压力,导致出现了焦虑情绪。
      指导意见:
      再就是人的快乐感与遗传因素也有一定关系,如果父母是乐天派,家庭氛围充滿着温馨、民主、合谐的正能量,就会潜移默化的影响着子女,在这一点上与物质没有直接的关系。这一点就要正确面对现实,即便已经上了大学,就要安下心来,好好学习,顺利的完成学业,创造条件也可以继续深造。如果朝思暮想,整天让负能量缠身,到头来路子更难走。
      

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