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2021-02-10 10:09:53 我要投诉
一般跑步的时候，由于呼吸会比较急促，很多人会张口呼吸，其实这样的呼吸是不科学的，张口呼吸直接把气体吸到体内是很不卫生，很不干净的，正常应该是过鼻腔通过鼻诗化鼻部鼻甲的阻挡，使得一些病原微生物无法进入到下呼吸道在跑步的过程中，如果只用鼻子来进行呼吸，很难给身体供给充足的养分，这个时候人体的呼吸机就会加强活动，身体的呼吸频率就会加快，从而达到给身体供氧的效果，但是这样会很快使身体产生疲劳，氧气也始终无法达到充足
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