间歇性暴食甜食怎么办
女 | 21岁 2021-02-07 12:57:59
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健康咨询描述： 去年疫情在家开始有过一段时间减肥，后来姨妈出走身体不佳，于是十二月开始停止减肥恢复饮食并按医生建议服用激素药来养姨妈。但是自此出现间歇性暴食的情况，多为饼干面包巧克力等甜食。进食时害怕被人发现会一个人躲起来，且容易不受控制停不下来，吃完后常伴有焦虑后悔，心情烦躁的情况。由于害怕迅速反弹，还会通过减少当日饮食加大运动量等行为进行补偿。
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医生回复区
2021-02-07 14:36:12 我要投诉
目前出现月经不正常的情况可以就诊经验丰富的中医进行汤剂调理身体！建议平时饮食一定格外的注意，以清淡易消化为主，避免暴饮暴食，晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，同时也有利于身体健康。
2021-02-07 15:38
匿名追问
目前月经情况已找医生进行调理了，苦恼的是难以控制自己间歇性暴食甜食的情况，运动也有坚持但是依旧会产生担心迅速反弹复胖，同时危害身体健康的焦虑
2021-02-07 16:06医生回答：
避免暴饮暴食
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