您的情况需要进一步检查,目前主要是考虑外伤后引起脚踝位置损伤。建议您正规医院骨科就诊,拍片检查,排除骨骼损伤,将患肢垫高,就是将小腿到脚都垫高些,注意保暖休息,劳逸结合
指导意见:
脚扭伤之后需要将患肢抬高,最简单的办法就是用普通的枕头或棉被垫起来就好。垫高患肢可以促进局部的消肿,促进恢复。急性期还应该局部冷敷,应用一些活血化瘀消肿止痛的药物。
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