最近记忆力退步，怎么办？

男 | 27岁 2021-02-08 00:52:11 2人回复来自

健康咨询描述：我自从上班后，记性越来越差，不是忘记关灯，就是忘记带钥匙，要么就是忘记关排风扇等一列事情，而且房间环境也不来在乎忘记清理了，以前上学的时候时候记忆力十分好，学的课文一个晚上就可以背下来，我现在是从事保安，12个小时，一个月四天休。我这种情况怎么处理？

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程功 辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 脑血管病、癫痫、周围神经病、运动障碍性疾病等及神经帮助网友：51332称赞：1

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2021-02-08 04:31:48

等身体出现记忆力减退的临床表现情况，是身体出现神经衰弱，气血不足，免疫机能低下的一种代谢反应表现，通过营养，神经，营养等等补强血的方法进行调整，身体的健康指标。

侯文尚 菏泽市立医院主治医师擅长: 脑血栓,脑梗死,短暂性脑缺血发作,脑出血,一氧化碳帮助网友：1654

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2021-02-08 01:39:46

      病情分析：
      您好，对于记忆力差，有两种情况，一种是疾病状态的痴呆，另外一种是身体状态不好导致的记忆力差。
      指导意见：
      可以用MMSE量表让别人给你评分，自己不能看，判断严重程度，如果不严重，建议注意按时睡眠，调整生活状态。

2021-02-08 08:17 ask7569041197 追问

我有些事记得住，比较重要的事情

2021-02-08 08:42医生回答：

如果不是严重的记忆功能问题，一般是与身体状态有关

2021-02-08 08:55 ask7569041197 追问

时不时，比如一件事情做到一半被叫去后就忘了，要么就是事情做完后有些东西忘记处理就去忙其他的落下了

2021-02-08 08:57医生回答：

你需要从生活状态入手，不胡思乱想，放松心态，清淡饮食，保证睡眠！