我也不知道，就是经常心理不舒服，情绪，忽高忽低

      病情分析：
      情绪容易低落，不稳定，觉得郁闷，又会不自觉的用哭来宣泄压抑感受，觉得活着没有意思，丧失价值和意义，如果继续发展下去就会有自残自杀的念头与行为，这样就可以确定是抑郁了。
      指导意见：
      根据描述程度还不算严重，不建议药物治疗，可以找学校心理咨询室的专业老师做辅导，学习一些自我释放的方法和技巧，另外再学习人际关系的知识，并且多参与朋友圈的社交和活动，改变自己的生活方式和在与人接物的方式，逐渐摆脱负能量情绪的影响。
      

      病情分析：
      你可能是抑郁了，抑郁症有三个主要临床表现：情绪低落、兴趣减低、动力缺乏！莫名伤感和哭泣，说明你情绪低落，不高兴！经常想该不该存在这个世上，是自卑自责，认为自己没有用！
      指导意见：
      把心理想的跟父母说说吧，最好是让他们带你去医院看看，需要服用点抗抑郁药物治疗！平时不用讨好别人，做自己！外在表现和内心体验要一致！
      

      病情分析：
      12瑞德女生情绪波动比较大，经常情绪低落，莫名伤感，想哭，怀疑自己存在的价值，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      这和你性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。你这种情况是需要告诉家人的，多和家人沟通交流。最好让家人陪你到医院精神心理科看心理医生，接受系统的心理疏导。
      
      以上是对“我也不知道，就是经常心理不舒服，情绪，忽高忽低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！