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病情分析：
你描述的这些症状急躁容易发怒失眠情绪低落哭泣已经超过一年需要考虑是焦虑状态以及抑郁状态的可能性非常大。头痛是一种伴随的症状，建议口服抗焦虑抑郁的药物来对症治疗放松心态。
指导意见：
我这属于抑郁症或者焦虑症嘛？
你描述的这些症状既有抑郁的症状也有焦虑的症状。所以应该是双相的。
建议患者到神经心理科门诊就诊协助诊治，化验甲状腺功能，明确是否存在甲状腺功能亢进，完善脑的核磁共振，明确脑组织的情况，若是没有问题，可以口服右佐匹克隆三毫克助睡眠治疗。
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当身体经常出现容易急躁，易怒，失眠，情绪低落，哭泣的临床表现情况，就是至于肝郁气滞以后引起的身体状态反应，表现在临床治疗和护理过程中，要通过疏肝解郁理气的方法进行规范性治疗，促进组织恢复。
以上是对“急躁，易怒，失眠，情绪低落，哭泣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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