目前身高有些矮，我想长到165cm

女 | 19岁 2021-02-09 10:55:58 3人回复来自鞍山市

健康咨询描述：我还能否再长个了呢？需要做什么？钙片还是拉伸运动?

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吴新春焦作市第五人民医院副主任医师擅长: 擅长儿科呼吸道疾病，如上感，支气管肺炎，消化系统疾帮助网友：12501

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2021-02-09 11:04:23 我要投诉

目前的身高165厘米，如果想判断是否能够长高，可以去拍骨骺片，如果骨骺没有闭合是能够长高的。如果骨骺闭合，长高的几率比较低。现在可以多做拉伸的运动，营养丰富的食物，都是有利于身体长高的。

王秋实松原市中西医结合医院主治医师擅长: 腹泻,急性上呼吸道感染,肺炎,厌食症,小儿哮喘帮助网友：64411

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2021-02-09 11:02:13 我要投诉

十九岁的女孩子身高继续长高的几率会比较小，可以检查下骨骺线闭合情况，如果没有完全闭合，还是有增高的可能的。平时注意饮食营养均衡，适当的做运动，有助于长高。

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孙志刚聊城市第二人民医院主治医师擅长: 急性肾小球肾炎,肾小球肾炎,肾病综合征,过敏性紫癜帮助网友：18547

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2021-02-09 11:04:21 我要投诉

身高增长的组织学基础是骨骺骺板未闭合，由于骺板闭合年龄存在个体差异，不能仅根据年龄判断。如果骺板未闭合，身高可以继续增长，如果骺板已经闭合，身高不能再增长。骺板未闭时有氧运动可以改善身高增长，补钙仅用于缺钙及钙摄入不足等情况。
以上是对“目前身高有些矮，我想长到165cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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