健康咨询描述: 太情绪化,在意别人的想法,一件事能想好几天,以自于导致身体上的各种不舒服,动不动就哭没安全感,易怒
病情分析:
您这种情况更多的是由于之前处于青春期,青春期,无论是身体上还是心理上,都有很大的变化,让你很难适应,不能很好的管理自己的情绪
指导意见:
您这种情况建议您放松心情,转移注意力,学会倾诉,最好是在当地寻找心理咨询师的帮助,引导你正确的情绪管理方式
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,不要过于自我压抑。多想自己的优点,给自己做一些积极的心理暗示,增强自信心。一旦有负面情绪出现,可以做些放松身心的事情来转移注意力,调节情绪。
病情分析:
自己的性格决定了自己为人处事方式,对自己没有一点自信心,对生活没有充满正能量,遇事不要太冲动了
指导意见:
自己一定要冷静处理事情,不要有自卑情绪,合理的调节一下自己的心态,一定要勇敢面对现实生活,多与别人交流沟通一下
以上是对“焦虑自卑易怒爱哭抑郁想太多没安全感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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