腰肌劳损好不利索，怎么办？
健康咨询描述： 抬东西把腰伤了，没管他，一个月慢慢好了！后来，有一次干活，弯腰时间长了复发了，回来修养了半年了，好不利索！站久了，坐久了，腰就不舒服！怎么办？
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病情分析指导意见，如果是反复的发作，建议患者于骨外科或康复科就诊，医生进行查体并且完善相关检查，再确定诊断。
治疗意见，患者建议做局部的物理治疗，按疗程治疗两周，包括：机器设备（理疗），针灸，推拿等等。另外日常养成避免久坐、负重，避免着凉等等生活习惯
之前针灸理疗了20天，效果一般啊
日注意也很重要：避免久坐，拎重物，保暖。另外建议，增加一些训练，加强核心肌群功能，比如：游泳。
目前，在家就是锻炼。中药都喝了几个月了。稍微劳累就腰痛，
您的针灸，理疗是在医院规范治疗么？如果一个疗程不理想，可以休息十天，进行下一个疗程。这种情况还是局部治疗效果更好，和气候也有关系。寒冷季节恢复慢
是在医院的。我明白你意思了。您意思是针灸理疗这个效果好对吧
对，按疗程，理疗一般每个俩周左右。
你好，如果出现由于干重活引起的腰肌劳损。这种情况下一定要适当的减轻劳动的强度，多休息。可以适当的做一些理疗，比如说按摩，比如说针灸。可以到医院的骨科拍一个骨片，看看情况如何再做相关的治疗。
片子都拍全了，骨头没问题！就是稍微劳累腰就不舒服。医生说腰肌劳损，都治疗半年了
可以吃点儿补骨的药物，比如说仙灵骨葆和腰痛宁胶囊。
我想问下，跟肾虚有没有关系。怀疑自己肾虚加腰肌劳损。
有一定的关系。
腰部肌肉劳损，经过修养症状好转了，现在变成慢性腰痛，站坐久了就会不舒服。这个就是腰部软组织劳损，这种劳损完全恢复很慢，建议暂时不要久站久立，局部可以热敷理疗，针灸按摩等治疗，不要腰痛劳累。
以上是对“腰肌劳损好不利索，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的很对，问题就是这。稍微劳累就腰痛。目前，医生让在家做一些康复运动。请问，慢慢修养能养好不？
慢慢修养能好，可以自己慢慢做腰背肌功能锻炼。
就害怕一直这样好不利索。锻炼都锻炼着呢
才24，能好
但愿吧！愁死人了。
注意休息，不用心理压力过大。
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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