指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你心情低落,易哭,容易疲劳,失眠,早醒,注意力不集中,从16年开始的,很可能患有抑郁症,但程度不重;建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生
出现头痛早醒,注意力不集中。而且情绪低落一哭容易疲劳,像这种有可能是抑郁症伴发的一些躯体不舒适的症状,所以你先去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以确诊一下,到底存在着哪方面的精神心理问题,及时的对症治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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