一到晚上就失眠,怎怎么回事?一到晚上失眠,原因是很多的,但是和每个人的体质也是不一样的,和每个人的周围环境也是不一样的,这种情况大多数还是因为植物神经功能紊乱引起来的,也可以吃一些维生素,b1谷维素大多数都能够会缓解
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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