不清楚自己这算心理问题还是精神问题

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多与家人进行沟通交流，增进彼此之间的感情，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，一定要学会调整自己的心态，保持情绪稳定，心情愉快。
      

      病情分析：
      您这种情况更多的是由于情绪压抑所导致的，有时候父母根本不理解我们的内心，只是更多地关注你的学习，根本不去想你内心真实的想法
      指导意见：
      您这种情况建议您放松心情，转移注意力，平时适当的做些放松训练，让自己不再焦虑，烦躁，有时候哭和大喊也是一种释放的方式，最好的是能将自己内心压抑的东西都倾诉出来，同时也建议您寻找咨询师的帮助
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看。你的情绪极其不稳定。这种情况一般考虑可能嗯与你的生长环境缺乏安全感，内心很压抑，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，学会管理和控制情绪。保持情绪稳定，遇到问题换个角度去思考，也许心情就会平复许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。
      
      以上是对“不清楚自己这算心理问题还是精神问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！