记忆力出现明显的下降

      病情分析：
      从你的描述知道，你感觉自己出现了记忆力下降的现象，这种情况如果没有身体方面的因素，最主要的就是心理方面的原因，应该进行调节。
      指导意见：
      如果没有身体方面的原因的话，最主要的就是进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，可以有意识的进行记忆力方面的锻炼，坚持调节一定会有改变。
      

      病情分析：
      你好，通过你的描述，我感觉你最近是心不在焉是不是发生了什么重要的事情引起的情绪波动吗？能不能具体说一下呢？
      指导意见：
      建议，如果最近我事情比较多的话，可以拿一张小纸条，把要做的事情写下来一件一件地排除，建议去医院做一个脑部检查看看有没有实质性病变，排除一下。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前出现字我的记忆里明确下降是需要结合有无较大的学业压力，同时受环境因素和饮食习惯影响。以及不排除有过度劳累，不能很好的劳逸结合，而直接导致有植物神经的衰弱，不排除你要结合自我的人格特点以及是否有其他重大的事件影响而发生导致上述的情况。
      指导意见：
      当前和周边群体的交流已及处事发现有自我的记忆力减退。同时自我也发现有不同于既往的心理行为，是需要结合周期性以尽早面诊神经内科进行脑电图和脑神经递质以及必要时脑部核磁的检查，同时要服用营养植物神经和镇静安神类的药物。同时进行神经症的鉴别诊断。
      
      以上是对“记忆力出现明显的下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！