女人骨质疏松可以补钙吃钙片等,同时口服维生素D3、阿法骨化醇,也可以用鲑鱼降钙素鼻喷剂,适量运动,多晒晒太阳,食用含钙丰富的食物比如牛奶、奶制品虾皮、海带、豆类制品等。
您的情况需要进一步检查,目前主要是看具体症状情况,有无不适,建议您正规医院骨科,疼痛科门诊检查,骨密度检查,口服钙剂治疗。合理膳食,平时注意保暖休息,适量活动锻炼,劳逸结合,
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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