情绪低落注意力不集中

      病情分析：
      从你的描述知道，你这些表现是焦虑症的症状，这种情况最主要的就是心理方面的因素，必须进行治疗和调节。
      指导意见：
      建议你应该去医院的心理科进行治疗，服用药物的同时一定要配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，出现症状时转移一下注意力，通过治疗和调节一定会好起来的。
      

      病情分析：
      你好！你说自己情绪低落，注意力不集中，关注家人健康，心理测试轻度焦虑症。你的焦虑来自于关注家人健康，而且担心过度了就是焦虑
      指导意见：
      建议你放松心情，把注意力集中在当前所有的事情上，可以大声读书，唱歌，运动，选择适合自己的运动方式，规律作息，保证良好的睡眠。每年体检一次，健康生活方式，别让过度的担心影响了当下情绪，降低生活质量。祝你健康快乐每一天！