5年多手淫，中途戒掉了，又犯了！现在20岁，
男 | 20岁 2021-02-17 19:51:15
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健康咨询描述： 有时候乏力，容易累！头脑容易胡思乱想！感冒容易犯，头发掉等等
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2021-02-17 19:53:31 我要投诉
朋友像这种情况的话，像你这种经常有手淫之前，现在也经常出现胡思乱想，晚上不容易睡觉失眠的情况，像这种的话很容易导致植物神经紊乱。也可能间接的导致掉头发。那么可以建议你使用一些谷维素，维生素B1，刺五加片等。
2021-02-17 19:54
ask931262177a
追问
有什么方法恢复吗？锻炼身体什么的，或者药物治疗都可以的，建议一下
2021-02-17 19:56医生回答：
上面的话已经推荐了几种药物。平时运动的话可以做一些一般强度的运动，比如说慢跑，骑自行车，游泳等。主要是能够持之以恒，另外的话就是要戒除手淫，避免一些不良的视频的刺激。每天要早睡早起，上床以后一定要放空脑袋，不要东想西想。睡前不能够长时间使用手机。如果能够坚持一段时间的话，应该会有一定的改善。
2021-02-17 19:57
ask931262177a
追问
3个药物一起用吗？还是？
2021-02-17 20:01医生回答：
这三个药物主要是调节植物神经的药物，调节睡眠。可以一起服用的。
2021-02-17 20:03
ask931262177a
追问
之前有个医生推荐我用金锁固精丸，或者6味地黄丸，他说这个用一段时间加上调养身体，戒掉手淫就可以恢复，你现在只是给我调节大脑，其他方面的呢？
2021-02-18 08:57医生回答：
其他不需要。你才20岁，不需要补肾，戒掉手淫，加强运动。保证充足睡眠，不要胡思乱想。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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