你好,缺少益生菌可以导致便秘,但是引起便秘的原因不一定是因为缺少益生菌。引起便秘的原因一般为功能性和器质性两种,器质性便秘可能与结肠炎、直肠脱垂等疾病有关,应及时到医院就诊,查明原因,对症治疗。功能性便秘可能与饮食不当、精神紧张、肠道菌群失调等因素有关,会导致胃肠蠕动缓慢,消化不良,进而引发便秘的症状。平时应多吃富含粗纤维的食物,促进胃肠动力,促进排便,可以选择早晚喝杯蜂蜜水,润滑肠道,缓解便秘的症状。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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