我觉得自己有点抑郁了，我该怎么办
男 | 15岁 2021-02-19 20:18:30
2人回复
来自南阳市
健康咨询描述： 我觉得自己有点抑郁了，对生活没兴趣，没理想没目标，心情时常很压抑，我该怎么办
其他类似问题
医生回复区
2021-02-19 20:27:38 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、近期经历影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调整：可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己的生活。平时多想事物积极乐观的一面，多与他人进行沟通交流，避免过于自我压抑。
2021-02-19 20:27:58 我要投诉
病情分析：
对生活没有兴趣，没理想没目标，心情很压抑，考虑存在着一定的心理问题的。这种情况考虑与你迷茫以及个性，青春期情绪容易波动等因素有关系。
指导意见：
建议学会调整自己的情绪。给自己确定一个目标，人一旦有了目标，就有了方向和动力。平时要多与人交流，有事儿不要憋在心里。要规律作息时间，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，减轻自己的压力。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
