疑似抑郁情绪焦虑不稳定
女 | 17岁 2021-02-19 23:36:39
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来自聊城市
健康咨询描述： 经常会焦虑，情绪不稳定，有时候有不愉快的事情会心颤发抖，想的事情比较多，失眠，请问这是不是抑郁症
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医生回复区
2021-02-20 05:23:41 我要投诉
病情分析：
你经常心里焦虑，情绪不稳定，遇到不愉快的事情，心里会有一些躯体反应。有时心里想的事情多，有些失眠。这样还不到抑郁症，只是一些不好情绪。
指导意见：
对于这些消极情绪，你需要用心想办法处理好，这样才能让自己免受情绪影响。你可以通过心理咨询，倾诉自己内心的感觉体验和各种想法，然后在和心理咨询师合作对话中寻找适合自己的解决办法。
2021-02-20 05:36:36 我要投诉
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，还不能确定为抑郁症，应该进行调节，不然会对你的身体和学习造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，睡前不玩手机或游戏，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐调整一下自己的心情，坚持调节一定会好起来的。
疾病百科| 抑郁症
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