健康咨询描述: 人总是闷闷不乐,消极,经常看起来没有精神,没有年轻人的活力。不喜欢主动社交怕麻烦,工作也不顺,感到很自卑,很在意别人的看法。怎么才能走出来,变得乐观积极向上
病情分析:
你感觉总是闷闷不乐,没有精神不敢社交,工作不顺,特别在意别人的看法,看起来主要是缺乏安全感,信心不足。
指导意见:
这种情况和你性格有关,也和个人经历有关,尤其是童年经历和家庭教育方式。要多和家人沟通交流,多做一些感兴趣的事,培养爱好、兴趣、特长,增加自信。也可以看心理医生,接受系统的心理咨询。
病情分析:
你这种情况可能有一种紧张和焦虑的表现,长时间的处于一种自卑的状态,自己没有信心,所以才会造成自己内心当中的恐慌感。
指导意见:
调节好自己的状态很重要,要学会放松自己的情绪,让自己更好的调节自己的状态,多做做运动,听听轻松的音乐,另外最好多参加一些集体活动,建议你可以多做一些公益帮助别人的同时也是提高自信。
本来就比较自卑,事业工作也不顺,这段时间生病天天在家待着,父母也总是说自己这不行那不行的,爱唠叨。感觉自己很失败,对什么事都提不起兴趣,没有动力
你自己要失去希望,那就没希望了。。
病情分析:
你好,这种情况考虑存在情绪低落,紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,另外也与最近受到的事物刺激。工作不顺利,存在心理阴影都一定的关系,同时,这与他的性格因素,遗传因素,家庭成长环境以及有一定的人际交往障碍问题,都存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源,解决问题,同时注意情绪状态的调整,不要受到负面情绪困扰,更不要给自己太大的压力,培养积极健康的兴趣爱好,让自己积极乐观起来,有助于您缓解自卑,同时在人际交往当中,也可以运用一些技巧,例如眼神交流,微笑注视等方式彼此的距离,缓解社交障碍,同时希望你冷静理智的思考问题,每个人的性格都各有特点,不要过分的强迫自己,只要没有影响正常的工作和生活,心里开心就可以了!
以上是对“情绪低落,常年没有年轻人的活力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线