遇到点事就很紧张心跳快手心冒汗
健康咨询描述： 医生我现在遇到点事就很紧张，心跳加快，紧张的手心冒汗。同样的事对于常人不算什么，但是在我这里像一道坎一样。在工作中也是遇到点事就很紧张，真的好难受，我不知道该怎么办了。这个症状三年前就有了，所以毕业两年多我现在工作一直都没稳定。它对我的影响太大了，这个症状导致我现在都不敢去工作，但是不去工作家里说不过去自己也说不过去。我真的绝望了，真的认为我是最没用的人，不知道该怎么办，真的好痛苦。
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根据你的描述分析，平时饮食以清淡为主，不要吃辛辣，生冷刺激性食物，不要过度熬夜，保持心情愉快，不要给自己很大的生活压力和心理压力，适当增加一些体育锻炼，增强自身免疫力，避免疾病发生，不要过度紧张，不要过度自卑，要相信自己
医生，我现在这种情况不知道从哪里改变，我感觉以后我都是这个样子，真的太没用了，别人都是毕业后找个工作挣钱，但是我现在这个状态，遇到点事就很紧张，不要说挣钱，就连自己都不能养活。医生我真的太绝望了，我感觉我就是个特例，为什么周边没有一个人像我这样，为什么我遇到点小事都紧张得不行，我真的不知道从哪里改变自己。
可以在自己喜欢的方面发展，不要产生过多焦虑，情感会产生负面影响，这个时代只要肯努力，就一定会成功，不要把自己想的一无是处，每个人都很优秀，相信你
但是我一紧张，心跳就加快，整个人神经紧绷，心里发慌，什么都干不成。心里面发慌太难受了。
调整自己的心态
医生我经常紧张，所以经常刺激到心脏，导致现在经常心慌，有什么药可以缓解心慌吗？
最好不要吃药
对于你这种情况，可能有一些社交恐惧，建议你有目标的锻炼自己的社交能力，尽量多与别人接触，多与别人合作，遇到事情之前先深呼吸注意调节自己的情绪。你的情况应该考虑与实质性的疾病关系不大，要注意调解情绪。
就是工作中有时我打一个重要的电话都变得紧张不得了，医生我真的没用！整天都是神经紧绷，正常的工作都不能很好的完成。 医生我就是是个特例，最没用的人，不要说别人烦我，我自己都很讨厌我，讨厌我的无能！
要树立信心不要自暴自弃！
医生我这个遇到点事就很紧张，心跳加快，就经常刺激心脏，导致现在经常里发慌，有什么药可以缓解心慌吗？
建议你先检查一下心电图和甲状腺功能
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