健康咨询描述: 崴脚后做核磁看,导致韧带撕裂,有积液,两个月后复查核磁,韧带损伤踝关节有少量积液,现在已经一百天了,正常走可以走一段,多了就酸疼,小腿肌肉已经萎缩了,三个月内一直吃药,贴膏药,中药泡脚,现在还是有点肿,然后脚脖子特别疼,两侧踝关节痛,活动有点受限,有没有恢复快一点的办法,如果每天上下班行走还会导致韧带撕裂吗?骨头没有事,就是韧带撕裂,损伤,报告我已经发上去了!
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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